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本文最后更新于2020年9月1日，已超过 180天没有更新

《晚睡真的影响健康吗？》PPT下载《晚睡真的影响健康吗？》PPT下载

这是一个讲解 晚睡真的影响健康吗？的PPT，共17张。65源码网提供优秀幻灯片作品免费下载；

晚睡真的影响健康吗PPT内容简介：

睡眠变化对晚年的认知功能的影响

早睡晚睡，不用纠结，睡眠是否充足才比较重要

整个睡眠过程中的睡眠周期

熟睡阶段的重要性

REM睡眠阶段的重要性

影响睡眠的四个因素

如何提升睡眠质量？

摄取足够的阳光

减少咖啡因，酒精，尼古丁的摄入

… … …

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历史上的今天
09月
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