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本文最后更新于2020年12月15日，已超过 180天没有更新

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教程介绍

这是一堂你能学的全的太极拳基本功课。市面上很多基本功都是从拳路里抽出、拼凑的招式，不成体系，也没有理论和实践支撑。董氏太极拳基本功由董大德先生亲自创编，全套分3路18式，原创、完整、成体系，主要针对肩部、腰部、背部训练，并且纠正许多错误动作。武学大家非一日之功，深厚的武术功底都需要每天勤加练功。这套太极拳基本功课可以视频学会招式以后，每天早晨、晚上听着大德老师课程音频跟着练功，长此以往，功夫必定长进。

文件信息

文件大小: 2123594462 字节

MD5: 5EE0569F07F7671F94C4B332303CEE0E

SHA1: 2841A6781BB4EA67E3733072B6A1BB7B620D4BA7

CRC32: 2C0DC21E

历史上的今天
12月
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